Archive for fevereiro, 2013

Pilates ou RPG: qual o melhor para a postura?

Pilates ou RPG: qual o melhor para a postura?

Com o crescente interesse por um estilo de vida mais saudável, muitas pessoas têm procurado formas de se sentir bem com o corpo muito além do âmbito estético. Uma das principais preocupações é com a postura, uma vez que o descuido pode causar dores na coluna (cervical, lombar e torácica), desvios (hiperlordose, cifose e escoliose), hérnia de disco, bursites, tendinites, lesões por esforço repetitivo, cefaleias e bruxismo.

Entre as atividades mais procuradas para a correção da postura são o ...

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Dor nas costas: veneno de abelha será testado como tratamento

Dor nas costas: veneno de abelha será testado como tratamento

Novos tratamentos prometem aliviar a dor crônica

Pacientes com dor crônica nas costas podem ter uma nova esperança para aliviar o desconforto: injeções de veneno de abelha para reduzir a inflamação. A descoberta tem suas raízes em antigos remédios tradicionais, quando picadas de abelhas eram usadas para curar uma ampla gama de doenças. As informações são do jornal Daily Mail.

Um experimento conduzido na University of North Carolina investigou os efeitos que o veneno da abelha exerce nas dores nas ...

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Dor de cabeça e até cãibra podem incomodar nos dias de calor intenso

Dor de cabeça e até cãibra podem incomodar nos dias de calor intenso

O tempo ensolarado é motivo de animação para muita gente, mas o calor intenso pode ser sinônimo de moleza, dores e mau-humor. Mas antes de ser uma questão de gosto, dias muito quentes podem sim interferir no funcionamento do organismo, causando uma série de sintomas. “A principal mudança do corpo e que pode ser a percussora de todas as alterações é a desidratação“, afirma o fisioterapeuta especializado em fisiologia Felipe Gambetta Carmona, do Hospital Albert Einstein, em São Paulo. Conheça ...

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Conheça os diferentes tipos de massagem e para que serve cada uma delas

Conheça os diferentes tipos de massagem e para que serve cada uma delas

Quando se fala em massagem, a primeira coisa que vem à cabeça é um momento relaxante. Mas nem todas as massagens têm essa finalidade. Dependendo tipo, pode estimular a circulação sanguínea, o fluxo linfático, trazer benefícios para os centros de energia do corpo, os chamados chakras, além, é claro de relaxar os músculos e aliviar o estresse e a ansiedade.

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Dor nas costas? – Quando se preocupar

Dor nas costas? – Quando se preocupar

Lombalgia ou dor nas costas é a 2a. queixa mais frequente em consultorios médicos e estima-se que 80% da população vai apresentar algum episódio de lombalgia ao longo da vida. Acomete qualquer pessoa em qualquer faixa etária sendo entretanto mais frequente em pessoas entre 35 e 55 anos.

Embora comumente descrito por pacientes como “problema de coluna” a grande maioria das lombalgias são ditas comuns ou inespecificas, não se identificam lesões estruturais e são decorrentes de dores osteomusculares/miofaciais e ...

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A importancia da Ginástica Laboral

A importancia da Ginástica Laboral

Desde os tempos mais antigos, trabalhadores de diversas áreas sofriam com cansaço, stress (apesar de não conhecerem), lesões, fadigas musculares, entre outras coisas. Não se conheciam formas de aliviar e melhorar estas situações, pois o conhecimento da época era mínimo sobre cuidados com o bem-estar no trabalho.

Atualmente, num país como o nosso, infelizmente as questões relacionadas com a adequação econômica dos ambientes de trabalho ainda estão longe de ser realidade. Poucas empresas e instituições estão preocupadas com o ...

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Sentar-se corretamente ajuda a evitar o acúmulo de gordura e celulite

Sentar-se corretamente ajuda a evitar o acúmulo de gordura e celulite

A postura errada contribui para a má circulação, o que eleva a chance da celulite

Para combater a celulite e a gordura localizada não basta aderir às diversas técnicas de terapia, como drenagem e equipamentos que exterminam as gorduras indesejáveis. Segundo profissionais da área da fisioterapia, existem exercícios que ajudam a circulação sanguínea e podem promover o não aparecimento das celulites.

Você está curiosa para saber quais são os exercícios? Acalme-se, antes é preciso saber que a má postura dificulta ...

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Sentimentos contidos podem agravar doenças e dores do corpo

Sentimentos contidos podem agravar doenças e dores do corpo

Nossos medos, dificuldades e ansiedades podem deixar marcas na pele, no coração, em diferentes partes do organismo

A acupuntura também equilibra as energias do corpo

A fisioterapeuta paulistana Simone Marques Coltri, 35 anos, é uma dessas mulheres que não levam desaforo para casa. Sem perceber, encontrou uma maneira diferente de tentar disfarçar esse temperamento: escondia-se atrás dos ombros, projetando-os para a frente juntamente com os braços, uma postura típica de alguém acanhado.

As coisas começaram a mudar quando ela conheceu a ...

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Receitas para hidratar e drenar

Receitas para hidratar e drenar

Água aromatizada

É muito simples de fazer. É só deixar 1 litro de água filtrada ou mineral na geladeira por aproximadamente 1 hora com alguma das opções abaixo:

– 1 fruta fatiada ou em espiral com a casca, como limão, laranja, maçã, cajú, melão, melancia, manga, kiwi

– 1 legume fatiado ou em espiral com a casca, como pepino, abobrinha, cenoura, ou 1 rodela de beterraba (a cor fica linda)

– 1 ramo de alguma erva, como alecrim, manjericão, sálvia., hortelã, salsa, capim limão, ...

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Fisioterapia Uroginecológica

Fisioterapia Uroginecológica

A Fisioterapia Uroginecológica é uma modalidade que trabalha através da reeducação funcional do assoalho pélvico. Atua na prevenção e no tratamento das diversas disfunções que podem acometer tanto homens quanto mulheres, sendo estes jovens ou idosos. É um tratamento individual, simples, e seguro com ótimos resultados em curto prazo.

A fisioterapia uroginecológica é opção de tratamento preventivo ou conservador de disfunções do assoalho pélvico. Atua na reeducação do assoalho pélvico e na orientação preventiva de perdas involuntárias de urina ou de ...

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