Archive for setembro, 2013

Saiba como evitar e o que fazer em caso de queda e fratura

Saiba como evitar e o que fazer em caso de queda e fratura

Você já presenciou a queda de alguém? Soube como agir? No Bem Estar desta quarta-feira (11), o ortopedista Moisés Cohen e o socorrista Jorge Ribera explicaram como socorrer em caso de fratura – a primeira providência, segundo os especialistas, é imobilizar o membro lesionado na posição em que ele está até que o diagnóstico final seja feito no hospital. Colocar uma tala, por exemplo, ajuda também a reduzir a dor, o inchaço e evitar que o machucado desenvolva para algo ...

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Sente dor muscular após o treino? Saiba como recuperar o seu corpo

Sente dor muscular após o treino? Saiba como recuperar o seu corpo

Quando uma atividade é realizada, seja esportiva, recreacional ou laboral, os músculos mais solicitados durante o exercício sofrem pequenas lesões

Um dos quadros mais comuns para os corredores e praticantes de atividades físicas é amanhecer dolorido no dia seguinte de um treino mais forte ou uma prova disputada no dia anterior. Durante muito tempo, esse quadro foi interpretado de forma inadequada. Como é de conhecimento de todos, a atividade física mais intensa causa acúmulo de acido láctico nos músculos e este ...

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Carro é uma das principais causas de torcicolo, diz especialista

Carro é uma das principais causas de torcicolo, diz especialista

Segundo médico da Unifesp, pessoas que estão sempre sentadas são as mais atingidas

Torcicolo é uma violenta contratura dos músculos do pescoço.

Ao contrário do que se imagina, os travesseiros e as noites mal dormidas não são as principais causas do torcicolo. O chefe do Laboratório de Patologia Neuromuscular da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Beny Schmidt, afirma que ficar sentado traz mais impacto aos músculos do pescoço do que ficar deitado.

Segundo o médico, o corpo humano não nasceu para ficar ...

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Fisioterapia para o joelho

Fisioterapia para o joelho

A fisioterapia deve iniciar no 1º dia do pós operatório e o tratamento deverá ser progressivo e realizado diariamente até que o indivíduo tenha alta.

A fisioterapia para o joelho submetido a uma reconstrução de seus ligamentos deve conter o uso de aparelhos, exercícios de alongamento, mobilização articular e de fortalecimento dos músculos da coxa anterior e posterior, principalmente, para garantir a estabilidade desta articulação e o retorno das atividades diárias o mais rápido possível.

Quando começar a fisioterapia no ...

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