Na corrida, a posição do tronco e até da cabeça influenciam no rendimento. E, atenção, porque abdômen contraído não é ‘barriga para dentro’
Acredito que todo corredor já ouviu que é importante “manter a postura” durante a corrida: tronco ereto, cabeça erguida, barriga para dentro e ombros para trás. Mas no que tudo isso realmente influencia na corrida em termos de biomecânica?
Quando fazemos um movimento para deixar o tronco mais ereto, como se existisse algo se nos puxasse para ...
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