Archive for fevereiro, 2014

Dores nas costas são a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez

Dores nas costas são a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez

Conheça quatro dicas de exercícios para relaxar a coluna no trabalho

De acordo o Ministério da Previdência Social a dor na coluna é a principal causa de afastamento do trabalho, sendo responsável por quase 160 mil licenças anuais. Consequentemente, ela é a segunda maior causa de aposentadoria por invalidez, conforme aponta uma pesquisa realizada pela Fundação Jorge Duprat Figueiredo de Segurança e Medicina do Trabalho (Fundacentro), órgão ligado ao Ministério do Trabalho.

– Além da predisposição genética, essas dores são ...

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Fisioterapia devolve qualidade de vida à pacientes com câncer

Fisioterapia devolve qualidade de vida à pacientes com câncer

Há alguns anos, a grande preocupação da equipe médica em relação ao câncer era a sobrevivência dos pacientes.

Atualmente, o foco do tratamento mudou, ou seja, a preocupação passou a ser também a qualidade de vida que ele vai ter durante e após o tratamento oncológico. A fisioterapia oncológica é um dos procedimentos que estão sendo adotados nesse sentido, tanto antes, quanto após uma cirurgia de câncer, como também durante todo o tratamento.

Esse recurso pode ser utilizado em ...

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Fisioterapeuta indica como evitar dores nas costas entre as crianças

Fisioterapeuta indica como evitar dores nas costas entre as crianças

Mochilas pesadas são o principal fatore que causa desconforto na região lombar entre os pequenos

Os incômodos na região lombar não acometem exclusivamente os adultos. Torna-se cada vez mais frequente a presença de crianças nos consultórios médicos por causa de dores nas costas. Segundo o fisioterapeuta e presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna, Helder Montenegro, o problema é recorrente nos pequenos por causa de maus hábitos posturais e também devido à sobrecarga de peso nas mochilas escolares.

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Subir escada ou andar no escritório diminui inchaço na perna

Subir escada ou andar no escritório diminui inchaço na perna

Para não sofrer com a retenção de líquidos, medidas simples podem ser tomadas em meio à correria do dia a dia.

Em meio a altas temperaturas, homens e mulheres podem ficar com pernas inchadas, uma resposta automática dada pelo organismo ao perceber que é preciso reservar água para evitar uma possível desidratação causada pelo calor excessivo. Contudo, para não sofrer com a retenção de líquidos, medidas simples podem ser tomadas em meio à correria do dia a dia.

Em geral, o inchaço ...

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Emagrecer rápido pode comprometer a saúde da coluna

Emagrecer rápido pode comprometer a saúde da coluna

A perda da massa muscular abdominal deixa a coluna mais suscetível a lesões

Restringir a dieta e optar por alimentos menos calóricos é uma medida tomada por muitas pessoas que desejam obter o emagrecimento em curto período. Muitas vezes o cardápio é combinado ainda com inibidores de apetite, laxantes e diuréticos para conseguir chegar ao peso pretendido. O problema é que essas atitudes podem contribuir para o conhecido efeito sanfona e comprometer a saúde da coluna.

Segundo o fisioterapeuta Dr. ...

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Má postura ao estudar atrapalha qualidade do estudo

Má postura ao estudar atrapalha qualidade do estudo


Estudar sentado em uma cadeira regulável, em frente a uma mesa com altura compatível e manter uma postura ereta são fatores que influenciam diretamente a qualidade do estudo, segundo a fisioterapeuta e especialista em ergonomia Estela Fagundes.

O cuidado com a postura durante o estudo evita o cansaço físico, a dor postural e a má circulação. Com menor desgaste do corpo, a concentração do estudante melhora, explica Estela.

Alguns estudos mostram que boa parte dos estudantes acaba lendo ou escrevendo ...

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