Archive for agosto, 2014

Esporão de Calcâneo: você sabe o que é?

Esporão de Calcâneo: você sabe o que é?

O osso de maior tamanho na estrutura óssea do pé é o calcâneo. Ele suporta todo o peso do nosso corpo, sofrendo, dessa maneira, um impacto intenso e constante.

Um dos motivos mais frequentes para a procura ortopédica são as queixas de dores no calcanhar. Microtraumatismos no osso calcâneo podem levar à formação do esporão. As mesmas lesões que, normalmente, desencadeiam o surgimento da chamada fascite plantar, inflamação da fascia plantar – tecido que recobre a musculatura da sola ...

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Pubalgia em atletas – Fisioterapia Desportiva

Pubalgia em atletas – Fisioterapia Desportiva

Muitos não conhecem esse termo, mas quase todos os atletas já ouviram falar em Pubalgia.

A Pubalgia, na verdade, não se refere a nenhuma patologia em específico. Trata-se de um quadro que gera dor na virilha e na região central do osso púbis. Atletas têm mais afinidade com o problema, pois, frequentemente, são os mais acometidos pela Pubalgia que, em geral, acaba atrapalhando a rotina de treinos e competições.

Existe uma articulação chamada sínfise púbica, imóvel e que fica na ...

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Exercícios para coluna vertebral e a prevenção de lesões

Exercícios para coluna vertebral e a prevenção de lesões

Como evitar a dor nas costas? Qual a importância dos exercícios para coluna vertebral? Eles previnem a lesões como hérnia de disco e dor ciática? Acompanhe as respostas no programa Bem Estar da Rede Globo com o Dr Helder Montenegro, que é diretor do ITC Vertebral (Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral).

Você já deve ter ouvido falar que quem tem dor nas costas tem que contrair o abdomen. Saiba por que é tão importante ter essa musculatura abdominal mais forte ...

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