Archive for setembro, 2014

Por que o pilates é a obsessão das celebridades

Por que o pilates é a obsessão das celebridades

Entenda porque essa técnica é tão utilizada por celebridades

SubmitPilates é atualmente a atividade física mais praticada entre as personalidades para manter a boa forma. Isabela Goulart, Isis Valverde, Luiza Brunet, Isabela Bicalho, Gisele Bundchen, Deborah Secco, Camila Pitanga, Patricia Pillar, Mick Jagger, Reynaldo Gianecchini, Brad Pitt, Carmo Dalla Vecchia, Angélica, Danielle Winits, Sarah Jessica Parker, Marcos Palmeiras, David Beckham são algumas das celebridades que praticam regularmente o método.

Entre os motivos que essas personalidades buscam no método estão: o ...

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Oito estratégias para acelerar a recuperação dos músculos

Oito estratégias para acelerar a recuperação dos músculos

Tão importante quanto treinar é recuperar os músculos. Descanso, alongamento e sono são algumas medidas que potencializam o processo.

A recuperação dos músculos após a atividade física é tão importante quanto a prática do exercício em si, já que ela diminui as dores e a fadiga no dia seguinte à prática, melhora o desempenho nos próximos treinos e aumenta a massa muscular. “Durante o exercício, não há nenhum beneficio ao corpo. É na recuperação que isso acontece“, diz o ...

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Fisioterapia pode melhorar tontura, vertigem e problemas de equilíbrio

Fisioterapia pode melhorar tontura, vertigem e problemas de equilíbrio

Você já acordou e levantou da cama com a impressão de que estava tudo girando? E parado, já começou a sentir uma tontura? Será que esses sinais podem indicar algo sério? No Bem Estar desta quarta-feira (17), as otorrinolaringologistas Francini Pádua e Renata di Francesco alertaram que é importante procurar um médico para investigar esses sintomas porque há diversas causas para eles, como por exemplo, a posição do paciente, o metabolismo, problemas vasculares ou até mesmo infecções.
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Para prevenir ...

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