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Má postura ao andar de carro, ônibus ou moto pode causar dor nas costas

Má postura ao andar de carro, ônibus ou moto pode causar dor nas costas

Médicos explicam como proteger a coluna ao utilizar meios de transporte. Além de evitar lesões, postura previne traumas em casos de acidente.

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A dor nas costas é uma das queixas mais comuns dos brasileiros – segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), por conta do estilo de vida da população, 80% das pessoas tem, teve ou terá dor nas costas em algum momento da vida. Em uma enquete entre os leitores do site do Bem Estar, esse número ...

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Exercício aeróbico pode reparar danos cerebrais causados pelo álcool

Exercício aeróbico pode reparar danos cerebrais causados pelo álcool

Caminhadas e corridas regulares estão associadas a menos prejuízos à “matéria branca” do cérebro entre usuários pesados de álcool

Exercício pode ser capaz de proteger ou reverter alguns dos danos que o uso pesado de álcool causa no cérebro.

O exercício aeróbico pode ajudar a prevenir e, talvez, até mesmo reverter alguns dos danos do cérebro associados ao consumo excessivo de álcool, de acordo com estudo da Universidade de Colorado Boulder, nos EUA.

Os resultados indicam que o exercício aeróbico regular, ...

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FSP mostra que perda de peso inadequada traz risco de transtorno alimentar

FSP mostra que perda de peso inadequada traz risco de transtorno alimentar

Na Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP, pesquisa com 1.167 adolescentes da cidade de São Paulo verificou que 12,2% apresentam comportamentos de risco para transtornos alimentares e 31,9% apresentaram algum tipo de prática não saudável para controle do peso. As práticas de dieta restritiva aumentaram a chance de apresentar comportamentos de risco para transtornos alimentares 17,26 vezes no sexo masculino, e em 12,82 no sexo feminino. A nutricionista Greisse Viero da Silva Leal, autora do trabalho, recomenda que os ...

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O que é RPG?

O que é RPG?

O Significado 

Fisioterapia de RPG consiste em um método fisioterapêutico cuja finalidade é corrigir problemas de postura através de técnicas específicas de alongamento do tecido muscular. A sigla RPG significa Reeducação Postural Global.

As técnicas foram desenvolvidas na França, no início da década de 1980, pelo terapeuta Philippe Souchard. Após vários anos de estudos e pesquisas foi elaborado um método fisioterapêutico de correção postural, trabalhando o paciente de forma global.

A RPG tem o objetivo de prevenir e tratar lesões osteomusculares e outras alterações posturais, ...

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Quando a coluna pede socorro

Quando a coluna pede socorro

Milhões de brasileiros se queixam de dor nas costas. Para que o problema não se torne crônico, a chave é manter uma postura correta e não se render ao sedentarismo.

Sete de cada dez brasileiros sofrem de dor na coluna. Trata-se da principal queixa dos trabalhadores do país, não importa o dinheiro que recebam no fim do mês – o problema afeta de executivos a operários, de profissionais liberais a motoristas de ônibus. Na esmagadora maioria das vezes, a causa do martírio ...

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Fisioterapia ajuda a aliviar dores e inchaços da gravidez.

Fisioterapia ajuda a aliviar dores e inchaços da gravidez.

Aprenda a fazer os exercícios em casa.

Gravidez, a fase mais sublime da vida da mulher. E também o momento de ficar inchada, ter o equilíbrio alterado e sentir dores na coluna a ponto de não conseguir nem dormir direito. Se uma coisa não combina com a outra, a fisioterapia existe para ajudar as futuras mamães a diminuírem esses incômodos durante a gestação. Exercícios simples de alongamento, fortalecimento pélvico e respiração, que podem ser feitos no consultório e em ...

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14 causas da fadiga e como combatê-las

14 causas da fadiga e como combatê-las

Você vive sofrendo com o cansaço e a falta de ânimo? Veja as causas de fadiga relacionadas abaixo, descubra se alguma delas faz parte de sua vida e como fazer para combatê-las.

1: NÃO DORMIR O SUFICIENTE

Pode parecer óbvio, mas você pode estar recebendo pouquíssimo sono. Isso pode afetar negativamente a sua concentração e saúde. Os adultos devem dormir sete a oito horas por noite.

SOLUÇÃO: Faça do sono uma prioridade e mantenha uma programação regular. Retire a TV, telefone, ...

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Lesão muscular: fisioterapia, diagnóstico e tratamento

Lesão muscular: fisioterapia, diagnóstico e tratamento

As lesões musculares são a causa mais frequente de incapacidade física na prática esportiva. Estima-se que 30 a 50% de todas as lesões associadas ao esporte são causadas por lesões de tecidos moles.

A força tênsil exercida sobre o músculo leva a um excessivo estiramento das miofibrilas e, consequentemente, a uma ruptura próxima à junção miotendínea.

Os estiramentos musculares são tipicamente observados nos músculos superficiais que trabalham cruzando duas articulações, como os músculos reto femoral, semitendíneo e gastrocnêmio.

Os músculos biarticulares têm velocidade ...

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Retenção de líquidos

Retenção de líquidos

Retenção de líquidos é o nome popular que descreve o inchaço no corpo ou em parte dele.

É razoavelmente comum as pessoas sentirem que estão “retendo líquidos”. As pernas inchadas no final do dia, com marcas de pressão das meias ou dos sapatos, são um exemplo de edema – termo médico que se refere ao inchaço.

O edema é o resultado do extravasamento de um líquido (pobre em proteínas do sangue) que sai dos vasos sanguíneos e vai para o ...

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Imagem corporal nos transtornos alimentares

Imagem corporal nos transtornos alimentares

Para Schilder (1994), a imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo que formamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo qual o corpo se nos apresenta.

Segundo Thompson (1996), o conceito de imagem corporal envolve três componentes:

• Perceptivo, que se relaciona com a precisão da percepção da própria aparência física, envolvendo uma estimativa do tamanho corporal e do peso;
• Subjetivo, que envolve aspectos como satisfação com a aparência, o nível de preocupação e ansiedade a ...

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